«Детский сад № 31»

Рекомендации по уменьшению  

Ночных страхов ребенка.

1. Необходимо уменьшить количество дневных страхов, переживаний ребенка, поскольку сны – это, прежде всего, эмоциональный отклик на события, происходящие днем.
2. Способствовать повышению уверенности в себе ребенка.
3. Наладить хорошие взаимоотношения в семье, скорректировать непроавильное воспитание и нейтрализовать конфликты.
4. Не втягивать ребенка во внутрисемейные конфликты, никогда не выяснять отношения в семье при спящем ребенке.
5. Родиттелям устранить собственные невротические состояния и проблемы.
6. При наличии страшных снов не следует проявлять чрезмерную принципиальность, читать мораль, стыдить, отправлять ребенка спать обратно одного в тепмную комнату.
7. Если это едининые случаи, то, успокоив ребенка и ласково с ним поговорив, можно посидеть рядом в его комнате, поглаживая по головке, плечу,руке. При постоянно повторяющихся страшных снах необходимо обратиться к психологу или к психотерапевту, а пока приблизить кровать ребенка к своей или спать вместе с ним.
8. Перед сном необходимо исключить сказки с леденящим дущшу содержанием («ужастики»), будные игры, просмотр ночных передач, плотную пищу и духоту в квартире, физическое стеснение ночью.
9. Спокойному сну способствуют принятие водных процедур,легкий массаж, проветривание помещения.
10. Снять проблему страшных снов помогут разумно используемые системы физического и соматического закаливания, оздоровления.